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Aquí os la dejo, los diez beneficios psicológicos (según mi experiencia en terapia) del viaje: 1. Ganamos perspectiva vital, viajar nos ayuda a relativizar a y a enfocar con mejores lentes nuestra vida. 2. Rompemos viejas y negativas hábitos de pensamientos. Las rigidices y estrecheces de mente que solemos tener en nuestra vida pueden.
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1 Amplía nuestra perspectiva. 2 Nos enseña sobre el mundo. 3 Puede fortalecer las relaciones. 4 Aumenta nuestra felicidad. 5 Proporciona alivio del estrés. 6 Mejora la creatividad. Ver el mundo puede mejorar su estado de ánimo y su perspectiva. "Viajar es descubrir que todo el mundo está equivocado sobre otros países". -Aldous Huxley.
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Beneficios psicológicos de viajar. Nos ayuda a ampliar nuestra perspectiva.Nos ayuda a ver que hay otras formas diferentes de vivir, otras culturas, otras costumbres… Nos aporta nuevos estímulos y nos enriquece en aprendizajes; Nos ayuda a salir de la rutina y conectar más con nosotros mismos, lo que puede ayudar a redescubrirnos; Si viajamos acompañados, ya sea nuestra pareja, amigos.
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Foto: iStock. Asimismo, incrementa las habilidades sociales "porque viajar hace que tengamos que conectarnos con otras personas y hablar con ellas". Además, apunta a que es la mejor manera de quitarnos los prejuicios. Por otro lado, la especialista en salud mental indica que es bueno para fortalecer nuestra autoestima, "porque no hay nada como enfrentarnos a cosas que pensábamos que no.
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Terapia de viajar: Beneficios psicológicos de viajar. Aunque viajar no sustituye los beneficios de ir al psicólogo, puede traer múltiples beneficios terapéuticos que te comentamos a continuación.. 1-Nos abre la mente, nos transforma en personas más cultas, tolerantes, informadas y nos aleja de muchos prejuicios que solemos tener frente a otras culturas y naciones.
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Los beneficios demostrados de viajar. Lo primero y más evidente es que viajar es la mejor terapia para la ansiedad, el estrés y los problemas psicológicos. "Cuando viajamos, estamos incentivando al cerebro a procesar nuevos sabores y olores, enfrentar ambientes novedosos, escuchar idiomas diferentes e intentar comunicarse en ellos, además de captar signos diferentes de otras culturas.
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Muchas veces, nuestro estrés se debe a la acumulación de responsabilidades y presiones en nuestra vida cotidiana. Al viajar, podemos dejar atrás estas responsabilidades y dedicarnos a disfrutar y relajarnos. Otro factor importante es que **viajar nos permite conectar con la naturaleza y alejarnos del ruido y la contaminación urbana**.
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Por todo ello, a continuación vamos a detallar qué efectos positivos tiene viajar para nuestra salud mental. 1. Antídoto contra el estrés. En la sociedad en la que vivimos la inmensa mayoría de la población sufre elevados niveles de estrés. Vivimos a un ritmo frenético, con prisas, agobios y obligaciones continuas.
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¿Cómo puedo viajar si padezco de ansiedad? La ansiedad puede ser uno de los mayores obstáculos para las personas que desean viajar. Sin embargo, hay varias maneras de manejar la ansiedad y disfrutar de tus viajes. 1. Prepárate con anticipación : Si tienes ansiedad, es importante que te prepares para tu viaje con anticipación.Haz una lista de todo lo que necesitas para el viaje y organiza.
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Activa fortalezas psicológicas como la mente abierta, la curiosidad, la tolerancia y la flexibilidad mental. Aumenta las emociones positivas, la ilusión, la confianza en nosotras mismas y entrena nuestras habilidades sociales y de resolución de problemas. Viajar reduce el apego a lo material y, con ello, los niveles extremos de consumo.
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En este sentido, viajar sería encontrarse con lo novedoso, atravesar una experiencia nueva y así como sucede en la terapia, al relatar lo que sucedió en un viaje se puede describir los lugares recorridos, los sabores, los aromas, pero siempre habrá algo que se escapa a ese relato, que no se puede transmitir: la experiencia subjetiva. "Desde mis conocimientos no podría afirmar que viajar.
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Ya verás que viajar te ayudará a rebajar los niveles de ansiedad. - Aumenta tu autoestima. Cuando viajas por el mundo, en cierta manera también viajas a tu interior. Te ayuda a tomar perspectiva de las cosas, de quién eres, de lo que quieres en la vida, de lo que necesitas y de lo que no necesitas. De tus límites, deseos, inquietudes, de.
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Viajar es la forma perfecta para desatar esos nudos de prejuicios y preceptos que podemos cargar, porque nos da la oportunidad de crearnos nuestra propia opinión de miles de cosas. Nos da la oportunidad de sentir, de crear, de REFLEXIONAR. Me parece increíble el poder de reflexión que los viajes nos brindan.
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Viajar te permite conocerte mejor. El viaje coloca delante de ti tus verdaderas necesidades. Viajar es encontrarse con uno mismo a través de los ojos de los demás, a través de las costumbres, a través de las culturas. 7. Reduce angustias y preocupaciones. Saca tu mente del pasado, del futuro, y la trae aquí, ahora, al presente.
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